尿管結石や腎臓の結石再発を予防しよう！

【結石のできる原因は？】

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結石のほとんどはシュウ酸カルシウム結石で、尿の中にカルシウムと
シュウ酸（ほうれん草などに多く含まれる）が増えすぎて結合し、
それが腎臓で結晶化して結石に成長したものです。

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このカルシウム結石ができる原因は、肉類や糖質のとりすぎ、カルシウム不足、
過度の飲酒などといわれています。

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本来、このシュウ酸とカルシウムは腸の中で結合し、便として排泄されます。
しかし肉類中心の食事を続けていると、肉類に多く含まれる脂肪酸が、
カルシウムと結合してしまいうようになります。

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すると、カルシウムに結合できず余ったシュウ酸が尿の中へ吸収されます。
そこで尿中のカルシウムと結合して結石ができるのです。

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カルシウムが不足した食事が続いた場合も、やはりシュウ酸の結合相手である
カルシウムが足りなくなり、腸内にシュウ酸が余り、尿中へ排泄され、
そこでカルシウムと結合して結石となるのです。

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また、腎臓にはもともとクエン酸やマグネシウムなど結晶化を阻止する物質が
存在しますが、これらが不足することによっても、結石はできやすくなります。

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つまり偏った食生活による偏った体内環境が、結石を作る原因となるのです。

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【患者と健常人との違い】

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●　尿中に多くの凝集した結晶がある．
●　尿の停滞，感染，濃縮がある．
●　偏食が多い．一度に多く食べる．

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●　動物性蛋白，砂糖，牛乳摂取が多い．
●　経口水分摂取量（水を摂る量）が少ない．
●　ストレスが多い．（３０～６０歳の中間管理職などに起こりやすい）

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その他尿,結石,原因,患者,食生活の情報

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